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布拉格棄北京改與台北締結為姊妹市，市長賀瑞普表示，與北京交涉的過程中感受不到對方的尊重，台北市長柯文哲則指責北京太野蠻，呼籲中國正面看待台北與布拉格的交平日睡眠不足、假日補眠　小心這可怕疾病找上您如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。健康醫藥記者蔣志偉：「很多民眾都知道睡眠不足，會影響身心的健康，而最近也有很多研究，像是國衛院最新的研究也發現到了，很多民眾其實都會利用周末來補眠，但這就是所謂的社交時差，長期這樣下去會對健康造成非常大的影響。」從事生技業的陳小姐，平時工作忙碌，一碰上加班作息就整個大亂，平日睡眠無法睡滿六小時，一遇到休假就不想出門，只想待在家裡好好睡睡宜蘭縣宜蘭市債務整合諮詢一覺補補眠。陳小姐：「平常就是因為工作的原因，所以就是很少運動，然後也是就是會到假日補眠就會睡到飽。」自己心裡也明白，充足睡眠精神會更好，否則一整天會昏昏沉沉，提不起勁，就算多睡一會補眠，也只會愈睡愈累。民眾：「假日休息時間的時候，哇~可以放鬆一下，所以好好睡個覺。」北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀vs.藥師：「這個數量對嗎？」每天忙著處理藥劑事務，還擔任行政工作，光是每天一上班高雄市林園區青年創業貸款者處理繁忙事務，一路忙到下班，甚至可能隨時還要開會討論，下了班回到家煮飯帶孩子，經常忙到超過晚上12點半以後才可以入眠。北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀：「往年的話是會覺得想說，平常一到五可能工作做不完，就會可能熬一點夜，然後想說禮拜六禮拜天的時候，可以好好睡飽一點，可是其實就是這麼多年下來自己有發現，那個補眠是怎麼補都補不過，而且你可能會愈睡愈累。」即便是自己也在醫療機構，官玫秀深知充足睡眠很重要，補眠更是沒有辦法避免的，但平日熬夜，周末大睡補眠，恐怕會睡出社交時差健康醫藥記者蔣志偉：「您會有睡眠不足的情況嗎？現在國衛院研發出這款APP，叫做「作息足跡」，可讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。」透過視覺化圖表，可比較周末和周間的作息差異，準確度高達90.4%，能有效管理自己的睡眠作息。國家衛生研究院林煜軒研究團隊，認為長期不規律的睡眠作息，不僅和糖尿病、心血管疾病等慢性疾病有關，也可能增加癌症與精神疾病的風險。北市忠孝院區精神科主治醫師李旻珊：「睡眠不穩定的人當中，就有一位他可能有三高之一的疾病，所以也是我們一直強調說，睡眠要規律規則，就是不要說平常日睡得比較少，假日睡特別多，這樣其實會讓我們身體沒辦法去適應協調。」健康醫藥記者蔣志偉：「在台灣每十人當中，就有一人有失眠的狀況，而關鍵就在於，很多人的工作型態，都是屬於輪班工作，因此導致失眠會是一般人的兩倍。」不只是失眠，睡眠不夠，長期下來也會造成身體傷害。北榮健康管理中心科主任呂信邦：「睡眠就只有一個固定一個周期，所以當你不穩定的時候，有可能就會影響到你的自律神經，然後另外就是在這個睡眠一個不規律的時候，可能會影響到，我們叫做胰島素的一個敏感度。」醫師不諱言，人的睡眠作息和生理時鐘，如果被打亂會讓全身荷爾蒙，分內分泌可能也會受到影響，平日作息盡可能規律，避免熬夜又補眠，壞了身體。往。

賀瑞普（Zdeněk Hřib）接受中央社記者訪問時表示，布體驗空汙嚴重性　英國藝術家打造空汙艙近幾年空汙現象不斷在全球各地上演，像印度新德里更被形容是毒氣室，但住在其他地方的民眾恐怕難以體會，為了讓所有人都能感受到空汙嚴重性，英國一名藝術家就打造出空汙艙，模擬全球五個地方的空氣品質，並陸續在美國和西班牙等展出，逼真效果引起民眾震撼。瑞典環保少女桑柏格：「噢，我們走吧，什麼都看不見，對啊，這很瘋狂。」走進模擬新德里空氣品質的空汙艙，瑞典環保少女皺起眉頭。世衛公共衛生與環境部門主管尼拉：「想像我們在這裡不過1分鐘，我們就感覺很痛苦了。」為了讓一般民眾體會空汙嚴重性，高雄市甲仙區銀行貸款英國藝臺南市南化區哪裡可以借錢術家比斯基打造一系列宛如透明帳篷的空汙艙。空汙艙設計者比斯基：「這個設臺中市后里區銀行貸款施叫空汙艙，包含五個不同地區的圓頂。」五個圓拱狀帳篷分別代表5個國家，不同的空氣味道，從小清新能南投縣竹山鎮小額借款快速撥款見度最高的挪威，到瀰漫有毒氣體的印度新德里，民眾感受很震撼。澳洲醫學系學生：「我們第一個體驗的空氣艙是挪威，裡頭空氣很乾淨，所以感覺很愉快，然後進到了倫敦，原本期待不會太糟，但味道很奇妙，還感覺有點暈，再來你走到新德里的房間，所有人都摀住自己的口鼻。」學生形容新德里的空氣不只散發惡臭，還讓人感覺全身發癢，根本無法想像怎麼在這裡生活。世衛公共衛生與環境部門主管尼拉：「我們想告訴人們，如果你呼吸可怕的有毒空氣很長一段時間，幾個月或幾周，你的健康將嚴重受影響。」專家證實，長期處於空汙下確實有害健康，像是更容易罹患氣喘，嚴重的話還可能引起缺血性心臟病，中風甚至罹患肺癌，並影響大腦認知功能。CNN記者：「印度首都的空氣有毒。」根據WHO統計，全球每年約有420萬人死於空汙環境中，幸好展覽中用來模擬新德里空汙的氣體，都使用創新且安全的香料和煙霧機製造，儘管聞起來很臭，但不會真的傷害肺部。瑞典環保少女桑柏格：「這是一個了不起的展覽，我想這真的加深對這個問題的關注。」但這種視覺和嗅覺，雙管齊下的展出方式，確實激起民眾反思氣候變遷，和空氣汙染的關聯性，進而展開實際行動，為地球做出改變。拉格2016年與北京簽的姊妹市協定，內有政治性的一個中國條款，這點布拉格難以接受苗栗縣西湖鄉個人信貸，因為布拉格期待的是非政治性的夥伴關係。

賀瑞普說，在與北京交涉的過程中，完全感受不到尊重，不僅布拉格樂團在中國的演出被取消，寫信過去也不回，這樣實在不是夥伴之間應有的對待方式，只好決定中斷與北京的姊妹市關係。

布拉格與北京的衝突過去這一年成了捷克媒體的焦點，對捷克和中國的關係造成衝擊，不過賀瑞普強調，他與捷克外交部長討屏東縣屏東市民間小額借款論過這件事，雙方都認為姊妹市是每個城市自己的權責，無涉國與國之前的關係。

針對布拉格與北京的風波，柯文哲表示，中國對布拉格太野蠻了，用取消樂團演出來欺負對方，對方當然不跟你來往，他呼籲中國用樂觀其成的態度看待台北與布拉格的交往。

他說，台灣需要在世界上多交朋友，捷克在中東歐是重要的工業國家，布拉格可作為台灣進入中東歐地區的門戶。

台北市府發言人周台竹也表示，布拉格市長宣布有意刪除一中條款後，中國即強力打壓，粗魯的動作顯然忘了民主人權是歐洲國家的基本價值。（中央社）